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プロペシアとの併用に向いているおすすめの食べ物

プロペシアはAGAの治療に使われる薬です。
正規の医薬品であり、病院で処方してもらうことができます。
プロペシアにはノコギリヤシが使われています。
ノコギリヤシは植物の一種で、最近は育毛剤に使われていることもあります。
この薬は男性ホルモンを抑制する働きがあります。
AGAは男性ホルモンが髪の毛の成長のサイクルを短くすることで起こります。
プロペシアを服用すれば、髪の毛の成長のサイクルが正常になって長くなるので、抜け毛がストップするのです。

AGAの治療にこの薬は役立ちますが、薬だけに頼っていてはいけません。
日々の食べ物も大切です。
食べ物の中には、育毛に役立つものがたくさんあります。
食べ物の中で特におすすめなのは、大豆製品です。
大豆製品の中には植物性のたんぱく質が含まれています。
たんぱく質は髪の原料になる物質なので、毎日必ず取るようにしましょう。
大豆製品に含まれているたんぱく質は、コレステロールが少ないと言うメリットがあります。
コレステロールが少ないので、多めに取っても生活習慣病になることはありません。
ただし、動物性のたんぱく質にくらべて吸収は悪くなっています。
肉のような動物性のたんぱく質が含まれた食品も適度に取ることが大切です。
大豆製品以外のおすすめは、チーズです。
チーズにはたんぱく質と亜鉛が含まれています。
亜鉛も髪の健康に欠かせない食物です。
亜鉛には、体に吸収されたたんぱく質を髪の原料に変える働きがあります。
だからいくらタンパク質を取っても、亜鉛を取らなかったら、髪の毛は生えてきません。
たんぱく質と亜鉛はセットにして取ることが好ましいです。
チーズはそれが可能になる理想的な食品です。
納豆にもたんぱく質と亜鉛が含まれています。

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